Alles über Akne: eine koreanische Hautpflege Routine

Wir wissen, dass Akne-Haut ein echtes Ärgernis sein kann, weil auch im MiiN-Team einige an Akne leiden. Problematische Haut kann unser Selbstwertgefühl erheblich verringern!

Wir möchten, dass du weißt, was mit deiner Haut passiert, wenn du Akne Ausbrüche bekommst, was die Ursachen sein könnten und vor allem, wie du sie mit einer guten Aknebehandlung verbessern kannst. Denn ja, deine Haut kann verbessert werden.

Was ist Akne?

Akne ist eine sehr häufige Hautkrankheit, die im Wesentlichen Pickel oder Entzündungen verursacht. Diese bilden sich, wenn Drüsen unter der Haut, sogenannte Haarfollikel, verstopfen, normalerweise aufgrund von überschüssigem Öl.

Da diese Drüsen verstopft sind, können leichter Bakterien wie das sogenannte Propionibacterium acnes, eine der Ursachen für Akne, auftreten, und unsere Poren entzünden sich. Dann bilden sich unsere schlimmsten Albträume: Mitesser, rote Pickel und sogar Knötchen oder Zysten.

Ursachen für Akne 

Das Alter

Das Alter? Ja, richtig geört. Während der Pubertät leiden viele von uns an Akne, obwohl sie danach meistens verschwindet und uns nie wieder stört. Dies liegt daran, dass während dieser Zeit unsere Hormonproduktion zunimmt und dies wiederum die Talgproduktion stimulieren kann, die unsere Poren verstopft und Pickel bildet.

Akne kann jedoch auch bei Erwachsenen entstehen: Wir erzählen dir hier mehr über Akne bei Erwachsenen mit Dr. Eguren.

Akne durch hormonelle Veränderungen

Wie bereits erwähnt, spielen Hormone eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit unserer Haut. Hormonelle Veränderungen, wie sie während der Menstruation, Schwangerschaft oder Wechseljahre auftreten, können das Auftreten von Pickeln oder hormoneller Akne verursachen.

Hast du bemerkt, dass all diese Veränderungen mit Frauen verbunden sind? Es ist nicht so, dass Männer keine Akne bekommen, es ist so, dass sich ihre Hormone im Laufe der Jahre leichter stabilisieren, während die von Frauen weiterhin schwanken.

Akne durch überschüssiges Talg 

Das bedeutet nicht, dass trockene Haut keine Akne haben kann, aber es ist wahr, dass fettige Haut anfälliger ist, da sie von Natur aus mehr Talg produzieren und dies dazu führt, dass die Poren verstopfen und Pickel entstehen.

Sei vorsichtig, da überschüssiges Fett keine übermäßige Flüssigkeitszufuhr bedeutet und auch fettige Haut sehr dehydriert sein kann. Talg und Flüssigkeitszufuhr sind nicht dasselbe, und wir werden gleich darüber sprechen!

Unzureichende Reinigung 

Alle Hauttypen sammeln Talg, abgestorbene Zellen und Schmutz durch Luftverschmutzung, Rauch oder Make-up an. Wir müssen das Make-up entfernen und die Haut morgens und abends gut reinigen, um zu verhindern, dass diese Verunreinigungen unsere Poren entzünden.

Akne durch Stress

Zwar kann Stress als solcher normale Haut nicht in Akne-Haut verwandeln, aber er kann eine höhere Talgproduktion in unseren Talgdrüsen auslösen, und wir haben bereits gelernt, dass dies gefährlich ist.

Wenn wir eine bestimmte genetische Veranlagung haben, die auch alle vorherigen Ursachen beeinflusst, und wir uns in einer Phase mit vermehrtem Stress oder sogar Angst befinden, haben wir Änderungen ändert sich gleichzeitig auch unsere Routine, unsere Ernährung und unser Lebensstil im Allgemeinen. Das kann unter anderem auch einen Ausbruch von Pickeln zur Folge haben.

Tipps bei Akne

• Wir haben es bereits erwähnt und werden es so oft wie nötig wiederholen: Fett und Flüssigkeitszufuhr sind zwei verschiedene Dinge. Wir wissen, dass adstringierende Produkte, die Talg von deiner Haut entfernen, dir als beste Option erscheinen, aber sie sind es nicht. Vermeide den Missbrauch dieser Art von Produkten, da diese deine Haut nur austrocknen und einen Rückpralleffekt erzeugen: Deine Haut wird den Talgmangel bemerken und noch mehr produzieren.
• Sonnenschutz ohne wenn und aber: Sonneneinstrahlung verschlimmert nur die Akne.
• Reibung vermeiden: Entscheide dich für chemische Peelings anstatt mechanischen (achte jedoch darauf, keine Säuren zu missbrauchen) und vermeide Wattepads oder elektronische Reinigungsgeräte.

Inhaltsstoffe für die Behandlung von Akne

• Centella Asiatica. Die Extrakte dieser wunderbaren Pflanze beruhigen, besänftigen und verhindern Rötungen der Haut.
• Teebaumöl. Ein großartiges natürliches Antiseptikum, entzündungshemmend und antimykotisch, das bei der Behandlung von Akne hilft, indem es die Entzündung unserer Poren verhindert und bestehende Entzündungen beruhigt.
• Schneckenmucin. Dein bester Verbündeter zur Behandlung von Akne. Es fördert die Regeneration und Heilung der Haut, verbessert die Textur und macht sie glatt und ebenmäßig.

Hautpflege Routine für Akne

Akne ist eine Hauterkrankung und sollte daher idealerweise von einem Dermatologen kontrolliert werden. Heute haben wir jedoch das Glück, dass es auf dem Markt viele Aknebehandlungen gibt, die absolut sicher sind, wenn wir sie mit spezifischen Besuchen bei einem Spezialisten kombinieren.

Hier ist unsere Auswahl an Akneprodukten in koreanischer Routineform:

Cleansing Oil

Klairs Gentle Black Deep Cleansing Oil (für alle Hauttypen)

Aromatica Natural Coconut Cleansing Oil (für trockene Haut die zu Akne neigt)

Cleanser

Aromatica Tea Tree Balancing Foaming Cleanser

Benton Tea Tree Cleansing Water 

Dr. Oracle A-Thera Cleansing Foam

Peeling

Dr. Oracle 21 Stay A-Thera Peeling Stick

Cosrx Two in One Poreless Power Liquid

Toner

Klairs Supple Preparation Unscented Facial Toner (für sensible Haut, die zu Akne neigt)

Dr. Oracle 21 Stay A-Thera Toner

Masken

Klairs Midnight Blue Calming Sheet Mask 

Helloskin Whoa Whoa Soothing Mask 

Make P:rem Safe Me Relief Moisture Mask 

Mizon Joyful Time Essence Aloe Mask

Package Don’t Worry Healing Mask 

A. by BOM Ultra Cool Leaf Mask

Benton Snail Bee High Content Mask

Essenz 

Benton Snail Bee High Content Essence

Serum

Aromatica Tea Tree Green Oil (In Ölform)

Klairs Rich Moist Soothing Serum

Augenpflege

A. by BOM Ultra Time Return Eye Serum (Als Serum)

A. by BOM Sissy’s Lovely Roll Eye Cream (Als Creme)

Creme

Dr. Oracle A-Thera Cream

Benton Snail Bee High Content Steam Cream

Benton Snail Bee High Content Lotion (wenn du nach einer leichteren Textur suchst)

Aromatica Organic Aloe Vera Gel (für sehr, sehr fettige Haut)

Sonnenschutz

Suntique I’m Safe for Sensitive Skin

Cushion Foundation

MeloMeli Unicorn Heart Lake Cushion

Nachtmasken

Cosrx Ultimate Nourishing Rice Overnight Spa Mask

Klairs Freshly Juiced Vitamin E Mask

Dr. Oracle Blueberry Sleeping Mask

Mònica Julià y Maria Altur