{"id":10854,"date":"2021-12-14T13:59:20","date_gmt":"2021-12-14T13:59:20","guid":{"rendered":"https:\/\/miin-cosmetics.com\/blog\/?p=10854"},"modified":"2026-02-13T11:57:40","modified_gmt":"2026-02-13T10:57:40","slug":"face-yoga-mit-gesichtsuebungen-zu-schoenerer-haut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miin-cosmetics.de\/blog\/face-yoga-mit-gesichtsuebungen-zu-schoenerer-haut\/","title":{"rendered":"Face Yoga &#8211; mit Gesichts\u00fcbungen zu sch\u00f6nerer Haut"},"content":{"rendered":"<p>Auf ihrem Instagram Account <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/meinfacegym\/\">@meinfacegym<\/a> zeigt Cynthia ihren Follower:innen \u00dcbungen f\u00fcr das Gesicht, die diverse Vorteile versprechen. In einem Gespr\u00e4ch mit uns erz\u00e4hlt sie, was es mit den Gesichts\u00fcbungen auf sich hat, welche Vorteile sie bieten und selbstverst\u00e4ndlich, welche \u00dcbung sie am liebsten mag.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Auf deinem Instagram-Account @meinfacegym zeigst du deinen Follower:innen \u00dcbungen f\u00fcr das Gesicht. Gibt es daf\u00fcr einen speziellen Begriff?<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Meine \u00dcbungen sind eine Mischung aus Face Yoga, Gesichtsmassage und \u201dJugendgym\u201d-\u00dcbungen. Anti-Aging funktioniert n\u00e4mlich nur mit Einbezug des K\u00f6rpers und der Faszien. Faszien, das zarte Gewebe, dass sich durch unseren ganzen K\u00f6rper zieht, sind n\u00e4mlich in der Lage, Asymmetrien und Falten hervorzurufen. Unser K\u00f6rper ist ein Wunder, in ihm ist alles verbunden. Auf meinem Account @meinfacegym sowie in meinen Videokursen\u00a0 zeige ich meinen Follower:innen verschiedene Praktiken, mit denen man Gesichtsfalten gl\u00e4tten und das jugendliche Erscheinungsbild wiederherstellen kann.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Welche Vorteile bringen solche \u00dcbungen f\u00fcr das Gesicht?<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Die Haut wird elastischer, besser durchblutet und gl\u00e4ttet sich. F\u00e4ltchen verschwinden und unsere Haut wird durch die Gesichtsmuskeln optisch praller. Einfacher gesagt: Face Yoga wirkt wie Filler, nur eben ganz nat\u00fcrlich. Gesichtspartien, die verspannt sind, werden entspannt. Andersherum funktioniert das genauso: Gesichtspartien, die mit den Jahren an ihrem nat\u00fcrlichen Tonus verlieren, werden trainiert und so geliftet. Der Teint wird rosiger, wir sehen ges\u00fcnder und j\u00fcnger aus.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Welchen Partien des Gesichts k\u00f6nnen wir mit Face Yoga und \u201cJugendgym\u201d zu mehr Jugendlichkeit verhelfen?\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Generell gilt: Alles ist m\u00f6glich! Nasolabialfalten, Kr\u00e4henf\u00fc\u00dfe, Augenfalten, Marionettenfalten usw. All diese Alterungserscheinungen k\u00f6nnen wir in gewi\u00dfem Ma\u00dfe unterst\u00fctzend mit unseren eigenen H\u00e4nden und speziellen Massagegriffen beziehungsweise K\u00f6rper\u00fcbungen verschwinden lassen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>F\u00fcr wen ist Face Yoga geeignet? Ist es bereits zu sp\u00e4t f\u00fcr Face Yoga, wenn wir bereits einige Falten haben?<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>F\u00fcr Face Yoga ist es nie zu sp\u00e4t! Jeder kann es ausf\u00fchren, auch mit 50 oder 60! Es macht Spa\u00df, sorgt f\u00fcr gute Laune und ist ein kleines Selbstliebe-Ritual, welches man von \u00fcberall aus machen kann &#8211; ganz ohne Hilfsmittel!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Wie viel Zeit am Tag sollten wir in Face Yoga investieren? <\/strong><strong>Welche ist deine liebste \u00dcbung?<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>T\u00e4glich sollten wir mindestens 15 Minuten in unsere Sch\u00f6nheit investieren. Sp\u00e4ter, wenn die Faszien im Gesicht, als auch im K\u00f6rper, entspannt sind, k\u00f6nnen wir f\u00fcr Face Yoga auch alle 2-3 mal die Woche circa 20 Minuten einplanen. Eine meiner Lieblings\u00fcbungen ist die O-\u00dcbung. Daf\u00fcr legen wir beide Handfl\u00e4chen an die Schl\u00e4fen, schieben die H\u00e4nde diagonal nach oben und hinten, und formen mit unserem Mund ein \u201cO\u201d. Dabei ziehen wir das Gesicht so lang wie m\u00f6glich, den Kiefer lassen wir locker.<\/p>\n<p>Diese Anti-Aging \u00dcbung dehnt die Muskulatur und die Haut, die Durchblutung wird angeregt und die Mimik entspannt.<\/p>\n<h2><strong>Gibt es bestimmte Produkte, die wir beim Face Yoga verwenden k\u00f6nnen?<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ich empfehle nat\u00fcrliche \u00d6le, welche die Haut besonders mit Feuchtigkeit versorgen. \u201cSchwere\u201d \u00d6le eignen sich beispielsweise besonders f\u00fcr <a href=\"https:\/\/miin-cosmetics.de\/miin-specials\/719-miin-gua-sha-roller-8436583640173.html\">Gua Sha<\/a> &#8211; eine lymphatische Schabtechnik f\u00fcr das Gesicht. Ein kleiner Tipp: Angereichert mit Hyaluron und ein paar Tropfen \u00e4therischer \u00d6le wirkt das Gesichts\u00f6l doppelt so gut! So wird beides, K\u00f6rper und Geist, entspannt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Chiara Bruno<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Auf ihrem Instagram Account @meinfacegym zeigt Cynthia ihren Follower:innen \u00dcbungen f\u00fcr das Gesicht, die diverse Vorteile versprechen. 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Es macht Spa\u00df, sorgt f\u00fcr gute Laune und ist ein kleines Selbstliebe-Ritual, welches man von \u00fcberall aus machen kann &#8211; ganz ohne Hilfsmittel!\n&nbsp;\nWie viel Zeit am Tag sollten wir in Face Yoga investieren? Welche ist deine liebste \u00dcbung?\n&nbsp;\nT\u00e4glich sollten wir mindestens 15 Minuten in unsere Sch\u00f6nheit investieren. Sp\u00e4ter, wenn die Faszien im Gesicht, als auch im K\u00f6rper, entspannt sind, k\u00f6nnen wir f\u00fcr Face Yoga auch alle 2-3 mal die Woche circa 20 Minuten einplanen. Eine meiner Lieblings\u00fcbungen ist die O-\u00dcbung. Daf\u00fcr legen wir beide Handfl\u00e4chen an die Schl\u00e4fen, schieben die H\u00e4nde diagonal nach oben und hinten, und formen mit unserem Mund ein \u201cO\u201d. 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So wird beides, K\u00f6rper und Geist, entspannt.\n&nbsp;\nChiara Bruno","articleSection":["Tipps"],"image":["https:\/\/miin-cosmetics.de\/blog\/wp-content\/uploads\/DSC3531PS-1.jpg","https:\/\/miin-cosmetics.de\/blog\/wp-content\/uploads\/DSC3531PS-1-300x200.jpg","https:\/\/miin-cosmetics.de\/blog\/wp-content\/uploads\/DSC3531PS-1-150x150.jpg"],"datePublished":"2021-12-14T13:59:20+00:00","dateModified":"2026-02-13T10:57:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/miin-cosmetics.de\/blog\/face-yoga-mit-gesichtsuebungen-zu-schoenerer-haut\/","name":"Face Yoga &#8211; mit Gesichts\u00fcbungen zu sch\u00f6nerer Haut"},"author":{"@type":"Person","name":"","url":"https:\/\/miin-cosmetics.de\/blog\/author\/"},"publisher":{"@id":"https:\/\/miin-cosmetics.de\/blog\/#organization"},"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/miin-cosmetics.de\/blog\/face-yoga-mit-gesichtsuebungen-zu-schoenerer-haut\/","url":"https:\/\/miin-cosmetics.de\/blog\/face-yoga-mit-gesichtsuebungen-zu-schoenerer-haut\/","name":"Face Yoga - mit Gesichts\u00fcbungen zu sch\u00f6nerer Haut | MiiN Cosmetics","primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/miin-cosmetics.de\/blog\/face-yoga-mit-gesichtsuebungen-zu-schoenerer-haut\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/miin-cosmetics.de\/blog\/face-yoga-mit-gesichtsuebungen-zu-schoenerer-haut\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/miin-cosmetics.de\/blog\/wp-content\/uploads\/DSC3531PS-1.jpg","datePublished":"2021-12-14T13:59:20+00:00","dateModified":"2026-02-13T10:57:40+00:00","description":"Auf ihrem Instagram Account zeigt Cynthia ihren Follower:innen \u00dcbungen f\u00fcr das Gesicht. 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